Tomar banho diariamente pode não ser uma exigência para manter a pele saudável, segundo dermatologistas da Academia Americana de Dermatologia. A limpeza frequente pode remover parte da oleosidade natural da pele e interferir no equilíbrio do microbioma, aumentando o risco de ressecamento, irritação e enfraquecimento da barreira cutânea. Para muitos adultos, especialmente em períodos frios ou quando não há transpiração excessiva, um intervalo de dois a três dias entre os banhos pode ser suficiente.
Após o banho, a pele pode levar de 24 a 48 horas para recuperar seu equilíbrio natural. No entanto, a frequência ideal varia de acordo com fatores como clima, nível de atividade física e características individuais da pele. Pessoas com pele sensível ou que pretendem mudar significativamente a rotina de higiene devem consultar um dermatologista antes de adotar uma nova frequência de banhos.